這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了霍姆伍德民宿 (Holmewood Homestay)到了霍姆伍德民宿 (Holmewood Homestay)後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
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關於霍姆伍德民宿
簡介
Offering a children's playground and views of the garden, Holmewood Homestay is situated in the Lambeth district in London, 2.1 km from O2 Academy Brixton. Free WiFi is available throughout the property and free private parking is available on site.
All guests can use the drawing room to relax in after a busy day and make use of the communal kitchen which features free tea and coffee.
Battersea is 3.5 km from Holmewood Homestay, while Westminster Abbey is 6 km away. The nearest airport is London City Airport, 13 km from Holmewood Homestay.
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理入住的時間: 05:00 PM
最早可辦理退房的時間: 11:00 AM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
住宿概況
客房總數: 2
重要須知【必讀】
Payment can be made via bank transfer or PayPal. Cash is not accepted. Guests are required to show a photo identification and credit card upon check-in. Please note that all Special Requests are subject to availability and additional charges may apply. Please inform Holmewood Homestay in advance of your expected arrival time. You can use the Special Requests box when booking, or contact the property directly with the contact details provided in your confirmation.
商品訊息簡述:
飯店住宿優惠
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雄市一名劉姓男子因大樓地下室停車問題，與另名駕駛賓士車的劉姓男子時有摩擦，今年3月間賓士車主在兩人車位間擺放「請勿停車」告示牌，還裝上4排鐵釘形成「釘牆」，導致劉男下車時被鐵釘刺傷，劉男氣得提告，高雄地檢署今（11）日依傷害罪將賓士車主起訴。
《蘋果日報》報導，劉姓男子駕駛一台日產汽車，與駕駛賓士車的劉姓男子在大樓地下停車室的車位就在隔壁，由於賓士車主的車位一側緊靠牆壁，賓士車主遂透過管委會協調請劉男將車往旁邊停，劉男同意並照做後，賓士車主疑似要求他再把車停更過去，超出停車格，劉男拒絕後，兩人便屢有紛爭。
今年3月間，賓士車主將擺放在兩個車位之間的「請勿停車」告示牌加裝上4排鐵釘，導致劉男返家下車時，左小腿遭鐵釘刺傷，劉男憤而報警提告。
賓士車主則表示，鐵釘告示牌是放在自己的車位範圍裡，而他擁有該停車格的產權，劉男是因侵入他的車位才會受傷。
但檢方指出，一般人將車停妥下車時，若車位空間狹小，通常會使用兩輛車子之間的空間下車，而賓士車主在告示牌上加裝鐵釘，加上兩人之前曾因停車問題多有摩擦，可認定此舉就是針對日產車主劉男而來，因此仍依傷害罪嫌將賓士車主起訴。
有氧運動促進血流速度 避免動脈硬化
: 有氧運動從美國開始推廣，隨著時代演進，現在已有各種有氧運動。執業物理治療師邱清味昨日表示，透過有氧活動，不但可以促進血流量及血流速度，更可以保持血管彈性，防止血管壁堆積中性脂肪與膽固醇，最後避免發生動脈硬化現象。因此，有氧運動可以促進運動機能、維護身體健康。
物理治療師邱清味指出，有氧運動也可讓血液中另一種高密度脂蛋白膽固醇逐漸增加，這種膽固醇俗稱「好的膽固醇」，能將沈著血管內壁低密度脂蛋白膽固醇沖刷掉，並運送至肝臟，如此一來可望減少血液總膽固醇含量。
此外，人體中增加血糖值的賀爾蒙約有五、六種，但是降低血糖值的賀爾蒙卻僅僅只有一種，也就是由胰臟所分泌的胰島素，倘若民眾長期處在過食或運動不足狀態下，胰島素容易捉襟見肘，同時胰臟機能也可能會跟著減弱，進而促使血糖值無法降低，最後引起慢性高血糖，可見運動真的很重要。
透過有氧運動可讓人體糖分被消耗，但是胰島素消耗卻降低或平穩，這是節省胰島素作用，就在糖分消耗、胰島素節省的狀態下，身體血糖值就能維持在一定的正常情況下，最後可望達到預防與治療糖尿病的好處。
值得一提的是，雖然造成骨質疏鬆症的原因有許多的因素存在，但是因為運動不足而發生骨質疏鬆卻佔有相當大比例，因為人體在沒有活動的狀態下，體內的鈣質容易逐漸分解，同時隨著尿意排出體外，進而造成骨骼軟化並變得鬆脆，倘若從事適當的運動，可望促使體內鈣質安定，並且充分為骨骼所利用。
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